★Ｌ−オルニチンとは？
体の成長ホルモンの合成や分泌に関わっているアミノ酸です。
オルニチンは私達の体内を含めて自然界に広く存在していますが、食品の中では、シジミ貝に多く含まれています。
→成長ホルモンとは？
成長ホルモンは、その名が示す通り体の成長に欠かすことのできないホルモンです。成長期を過ぎたころから成長ホルモンの分泌量は減少しはじめて、５０代になると完全にストップしてしまうと言われています。
→成長ホルモンが減少すると・・・
成長ホルモンが加齢とともに減少してしまうと、新陳代謝が低下することが考えられます。成長ホルモンの減少とともに新陳代謝も低下し、脂肪のつきやすい体質となってしまうことが考えられます。 ★Ｌ−オルニチンの働き ●やせやすい体質に
基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼する働きがあります。 | ●筋肉量のアップ
たんぱく質の合成を促進して筋肉を増強します。 | ●お肌の改善に
皮膚組織に多く存在し、表皮のダメージや損傷を修復するはたらきがあります。 | ★摂取のタイミング
Ｌ−オルニチンの摂取のタイミングは、睡眠前か運動前が良いといわれています。
人間の成長ホルモンの分泌は、運動時と睡眠時が最も多くなるからです。睡眠前や運動前に効率良く補給することで、睡眠時や運動時の代謝が促進されます。
★Ｌ−オルニチンの仲間
Ｌ−オルニチンと同様に、成長ホルモンの分泌に関わるアミノ酸がＬ−アルギニンです。
オルニチンとアルギニンは一緒に摂取することで、より効果的に成長ホルモンの分泌を助けます。 | 
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